Η ΕΡΡΙΚΑ ΠΡΕΖΕΡΑΚΟΥ ΚΑΙ ΤΟ FUN- ΤΑΣΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ REPLAYCE!

Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια του επί κοντώ δημιούργησε ένα καινοτόμο παιδαγωγικό σύστημα αθλητισμού, το οποίο φέρνει καταπληκτικά αποτελέσματα στο σώμα ενός παιδιού ή ενήλικα, μακριά από κάθε καταπίεση άσκησης, εστιάζοντας σε κάτι που ποτέ κανείς δεν βαριέται… το παιχνίδι. Το infokids.gr συνάντησε την Έρρικα Πρεζεράκου και μίλησε μαζί της για το καταπληκτικό σύστημα άσκησης και τα αποτελέσματά του.
- Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από τα κιλά των εορτών;
• Υπάρχουν κάποιοι τρόποι και αυτοί έχουν συνήθως να κάνουν με την ψυχική μας διάθεση. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχει μια συλλογική πεποίθηση ότι τα
Χριστούγεννα θα φάμε πολύ. Είναι ίσως και ένα διέξοδο ότι «τώρα είναι γιορτές και θα εκτονωθώ, θα φάω όσο περισσότερο μπορώ.» Ο καλύτερος τρόπος
για να απαλλαγούμε από τα κιλά των εορτών είναι αρχικά να μη τα δημιουργήσουμε. Πώς γίνεται αυτό; Ισορροπώντας την ψυχολογική μας
κατάσταση. Για παράδειγμα, συναντώντας μόνο αγαπημένα πρόσωπα. Κάνοντας ευχάριστα και δημιουργικά πράγματα. Μια βόλτα με τα πόδια, ένα παιχνίδι, μια
ταινία, μια παρέα που θα έχει περισσότερο ενδιαφέρον από το να πάμε να φάμε όλο το δίσκο με τα γλυκά, στο σπίτι που μας έχουν καλέσει.
Πρακτικά αυτή την ισορροπία μπορεί να τη φέρει το Replayce. Μέσα από το Replayce φτιάχνει η ψυχολογική μας διάθεση, άρα και η ισορροπία μας στο
τι τρώμε και πόσο. Παράλληλα, επειδή το Replayce είναι ένα αυστηρό πρόγραμμα προπόνησης, γυμναζόμαστε και απελευθερώνουμε κιλά εύκολα και κυρίως ευχάριστα.
- Πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να χάσουν τα περιττά κιλά διασκεδάζοντας;

• Μέσα από το Replayce Junior, Trust και Child Trust τα παιδιά (4-12 χρονών) μαθαίνουν πολλά διαφορετικά αθλήματα ενώ στην ουσία ψυχαγωγούνται και διασκεδάζουν. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά, προκειμένου να μυηθούν στον αθλητισμό με έναν πιο χαρούμενο και ευχάριστο τρόπο. Αγωνίσματα, όπως στίβος, το badminton, το βόλεϊ, ο χορός, το handball, γίνονται οικεία πιο γρήγορα και πιο ουσιαστικά μέσα από τη φυσική ανάπτυξη του παιδιού, το παιχνίδι.
- Υπάρχει τρόπος να γυμναστούμε όλη η οικογένεια παρέα;
• Φυσικά και υπάρχει τρόπος να γυμναστεί όλη η οικογένεια παρέα. To Replayce Family δίνει τη δυνατότητα σε ολόκληρη την οικογένεια, να
διαμορφώσει από κοινού θετικά συναισθήματα. Τα παιδιά νιώθουν όμορφα όταν οι μεγάλοι γίνονται ξανά παιδιά και παίζουν μαζί τους. Στην ουσία οι γονείς
εμπνέουν με την παρουσία και τη συμμετοχή τους τους μικρούς να συμμετέχουν σε πολλά αγωνίσματα μέσα από χαρούμενες, δημιουργικές και ομαδικές δραστηριότητες.
- Τελικά τι ακριβώς είναι το Replayce; Γυμναστική ή παιχνίδι;
• Το Replayce είναι ένα αυστηρό πρόγραμμα προπόνησης στηριζόμενο στον κλασικό αθλητισμό που συνδυάζει με ένα μοναδικό τρόπο τη γυμναστική με το
παιχνίδι. Για μιάμιση ώρα έχεις την αίσθηση ότι παίζεις ενώ στην ουσία παρακολουθείς ένα αυστηρά πρόγραμμα εκγύμνασης. Η γυμναστική αποκτά διαφορετικό ύφος και
στυλ. Δεν υπάρχει πια πρέπει, ταλαιπωρία, καταπόνηση, αλλά αποτέλεσμα, απελευθέρωση κιλών, γέλιο και χαρά. Με αυτόν τον τρόπο γυμνάζεσαι, ενδυναμώνεσαι, χάνεις κιλά ενώ παράλληλα
ψυχαγωγείσαι και εκτονώνεσαι.

ΠΗΓΗ-infokids.gr