All latest news and photos of Gorgeous Greek Fit Ladies and Athletes.
«Πρέπει να παίρνουμε βιταμίνες από όλες τις κατηγορίες τροφών, όπως επίσης για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας χρειαζόμαστε ενέργεια την οποία μας προσφέρει ένα καλό πρωινό», αναφέρει η Ελένη Πετρουλάκη και μιλάει για το δικό της διατροφικό πρόγραμμα.
«Η δική μου ημέρα ξεκινάει με γάλα και δημητριακά ή φρυγανιές ολικής αλέσεως με μέλι. Το δεκατιανό μου είναι είτε ένα φρούτο είτε μια μπάρα δημητριακών. Το μεσημεριανό μου δεν στερείται ποικίλα γεύσεων», λέει στο περιοδικό «Οκ» και εξηγεί: «Τρώω φιλέτο μοσχάρι ή στήθος κοτόπουλο με σαλάτα (πράσινη ή αγγουροντομάτα), λαδερά και όσπρια με ιδιαίτερη προτίμηση στα φασολάκια και τον αρακά και στις φακές και τη φασολάδα αντίστοιχα». Όσο για το βραδινό της, αναφέρει πως τρώει πάντα light και επιλέγει συνήθως μία σαλάτα. Η Ελένη Πετρουλάκη έδωσε ακόμα και κάποια τρικ για τη σωστή διατροφή. «Στη διατροφή μας καλό είναι να ακολουθούμε μερικά τρικ. Για παράδειγμα αν έχουμε επιθυμία για γλυκό μπορούμε να το αντικαταστήσουμε με αποξηραμένα φρούτα ή με μία κουταλιά μέλι», λέει χαρακτηριστικά η γυμνάστρια.
ΠΗΓΗ- http://www.gossip-tv.gr/sports/story/172686/To-diatrofiko-menoy-tis-Elenis-Petroylaki
«Πρέπει να παίρνουμε βιταμίνες από όλες τις κατηγορίες τροφών, όπως επίσης για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας χρειαζόμαστε ενέργεια την οποία μας προσφέρει ένα καλό πρωινό», αναφέρει η Ελένη Πετρουλάκη και μιλάει για το δικό της διατροφικό πρόγραμμα.
«Η δική μου ημέρα ξεκινάει με γάλα και δημητριακά ή φρυγανιές ολικής αλέσεως με μέλι. Το δεκατιανό μου είναι είτε ένα φρούτο είτε μια μπάρα δημητριακών. Το μεσημεριανό μου δεν στερείται ποικίλα γεύσεων», λέει στο περιοδικό «Οκ» και εξηγεί: «Τρώω φιλέτο μοσχάρι ή στήθος κοτόπουλο με σαλάτα (πράσινη ή αγγουροντομάτα), λαδερά και όσπρια με ιδιαίτερη προτίμηση στα φασολάκια και τον αρακά και στις φακές και τη φασολάδα αντίστοιχα». Όσο για το βραδινό της, αναφέρει πως τρώει πάντα light και επιλέγει συνήθως μία σαλάτα. Η Ελένη Πετρουλάκη έδωσε ακόμα και κάποια τρικ για τη σωστή διατροφή. «Στη διατροφή μας καλό είναι να ακολουθούμε μερικά τρικ. Για παράδειγμα αν έχουμε επιθυμία για γλυκό μπορούμε να το αντικαταστήσουμε με αποξηραμένα φρούτα ή με μία κουταλιά μέλι», λέει χαρακτηριστικά η γυμνάστρια.
ΠΗΓΗ- http://www.gossip-tv.gr/sports/story/172686/To-diatrofiko-menoy-tis-Elenis-Petroylaki
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου